腰の痛み

慢性的な腰痛でお悩みの方へ

長時間のデスクワークや立ち仕事、育児や運転などで「腰が重い」「朝起きると痛い」と感じていませんか？エウーゴ整骨院では、その場しのぎのマッサージではなく、原因を見極めて整える腰痛専門施術を行っています。国家資格を持つ院長が、手技・運動療法・セルフケア指導を組み合わせて、再発しにくい身体づくりをサポートします。

腰痛の主な原因

腰痛の原因は一人ひとり異なりますが、以下のようなケースが多く見られます。

長時間の同じ姿勢（デスクワーク・立ち仕事）
骨盤のゆがみ・姿勢の崩れ
筋肉の緊張や血流不足
運動不足による筋力低下
精神的ストレスによる自律神経の乱れ

慢性腰痛は「年齢のせい」や「疲れのせい」と思われがちですが、多くの場合は日常動作の積み重ねによって筋肉や関節が機能低下している状態です。根本的に改善するには、痛みの出ている場所だけでなく「なぜそこに負担がかかるのか」を探ることが大切です。

エウーゴ整骨院の腰痛施術

当院では、20年以上の臨床経験を持つ院長が、症状の根本原因を見極めたうえで最適な施術を行います。

腰痛は、腰だけが原因とは限りません

背骨（頸椎・胸椎・腰椎）や骨盤の動きが悪くなることで、痛みのない部位が腰に負担をかけ、結果として腰痛を引き起こしているケースも多くあります。そのため当院では、腰だけでなく「腰の上下」を含めた全体の動きを丁寧に確認し、原因となる深部のコリや癒着をしっかりゆるめていきます。

また、症状に応じて電気治療や超音波治療を併用し、痛みの閾値（いきち）を上げて“痛みを感じにくい状態”へ導きます。痛みそのものと、痛みによるストレスを同時に軽減することで、より回復しやすい身体づくりを目指します。

運動療法（患者さんと一緒に行う施術）

施術中に軽く体を動かしていただくことで、関節の可動域を改善し、自然な動きを取り戻していきます。特に、日常生活ではうまく使えていない インナーマッスル（深層の筋肉） を働かせることで、痛みが軽減するケースは多くみられます。

中でも重要なのが 腸腰筋（ちょうようきん） と呼ばれる筋肉です。腸腰筋が硬くなり、うまく使えていない状態になると、腰を支える力が弱まり、痛みにつながりやすくなります。

当院では、施術者が体の動きをサポートしながら、ご自身では動かしにくい腸腰筋を安全に働かせていくことで、体の安定性を高め、腰痛の軽減につなげていきます。

腰痛の日常生活指導

腰痛は「安静にしていれば治る」と思われがちですが、実際には 痛みのある時の過ごし方 が回復を大きく左右します。当院ではまず、姿勢や座り方、普段の動きのクセなどを丁寧に確認し、日常生活で腰に負担をかけないポイントや、症状に合ったストレッチ方法をわかりやすくお伝えしています。再発しない身体づくりのためのセルフケアも、一人ひとりに合わせてご案内します。

また、病院でレントゲンに異常がないと言われ、湿布や痛み止めだけで終わってしまうケースも珍しくありません。エウーゴ整骨院ではまず 検査と問診を重視 し、患部を指差しで確認しながら、どの動作で痛むのかを細かく聞き取り、原因を特定したうえで施術を行います。

腰痛には軽度のものから、ぎっくり腰のように動けないほど強い痛みまで幅があります。
痛みが強い場合でも、できるだけ負担の少ない起き上がり方や日常動作の工夫をお伝えし、早期回復につながるようサポートします。

刺激が強い施術が苦手な方にも配慮し、その日の状態に合わせて無理のない施術を行います。